3 Aroma yang Dapat Meningkatkan Kinerja Otak

Beberapa aroma mungkin familiar dan sangat dekat dengan anda. tapi tahukah anda kehadiran aroma - aroma di sekitaran anda dapat mempengaruhi kinerja otak anda menjadi lebih baik, seperti beberapa aroma berikut ini.

1. Aroma jeruk ternyata dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh Anda, serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Jika anda butuh konsentrasi dan fokus yang tinggi anda hanya perlu menambahkan sedikit aroma jeruk di sekeliling anda.

2. Melati memiliki efek membebaskan saraf dari rasa tegang dan tertekan. Aroma melati mampu meningkatkan rasa percaya diri, optimistis dan meningkatkan energi.

Jika kamu akan menghadapi sebuah ujian, atau presentasi penting lebih baik menggunakan aroma melati selain meningkatkan optimisme kamu, aroma ini juga dapat menambah energi kamu.

3. Lavender memiliki efek menenangkan, mengatasi stres dengan cepat tanpa repot. Ia dapat membebaskan saraf dari ketegangan, dan mengatasi migrain dan depresi.

Aroma lavender lebih baik digunakan saat sebelum tidur, agar kualitas tidurmu menjadi lebih baik dan meningkatkan stabilitas tubuh esok harinya.