6 Ikatan Memori, Suasana Hati, dan Wangi

Pengalaman mencium aroma yang berani dan spesifik bisa sangat vital. Parfum tertentu dapat membawa kita  kembali ke waktu tertentu dalam hidup kita. Menemukan bahwa otak kita menyimpan aroma dengan memori jangka panjang, membuat pemicu memori berbasis aroma sangat kuat.

Dari semua indera, penciuman kuat dapat terhubung ke memori jangka panjang," kata konsultan ilmu saraf Unilever, Dr Pradeep. “Ini satu klik saraf dari hippocampus.” (Ini adalah bagian dari otak kita yang menyimpan ingatan kita). Dengan aroma, kita dapat menggunakan ruang dengan cara yang paling tidak rasional yang kita ketahui baik itu  di ruang pribadi seseorang, di mobil, di lift, di alas kasur, di ingatan mereka, tempat-tempat yang kita gunakan sehari - hari, termasuk saat mandi. 

Mandi pagi adalah bagian penting dari kebanyakan hari orang. Anda tidak hanya membuat diri Anda berkilau, bersih dan beraroma segar, namun juga membuat Anda bangun dan bisa melakukan menyegarkan Anda siap untuk menjelang hari.

Namun, kebanyakan orang melihat rutinitas mandi sehari-hari sebagai ketidaknyamanan dan lebih suka menghabiskan sepuluh menit ekstra di tempat tidur untuk mendapatkan istirahat sedikit lebih banyak. Sangat mungkin untuk menikmati rutinitas pagi yang lebih produktif dengan menjadi sedikit kreatif dan memanfaatkan berbagai trik mandi untuk menghemat waktu dan memulai hari Anda dengan baik.Tidak perlu terlambat bekerja karena Anda tidak punya waktu bersiap. Semua bisa belajar cara memakai waktu mereka dengan efektif. Trik mandi yang ada akan membuat hidup Anda lebih mudah.

Aroma memiliki kekuatan untuk mengubah emosi kita karena didorong oleh ingatan kita. Jadi saat kita mencium aroma laut, kita merasa bersemangat dan bahagia. "Terlebih lagi," kata Dr Pradeep "di seluruh umat manusia banyak wewangian berbagi asosiasi memori yang sama."  Sebagaimana aroma berikut ini untuk memperkaya kebahagiaan dan kesejahteraan anda.

 

Lavender untuk relaksasi

Aroma yang menenangkan ini telah digunakan selama beberapa generasi sebagai minyak esensial untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Karena kaitannya yang bermanfaat dengan tidur dan perawatan insomnia, aroma yang luar biasa untuk digunakan saat mencuci sprei keluarga Anda.

 

Vetiver ( Akar Wangi ) untuk pengangkatan

Mengingatkan pada sinar matahari dan liburan sekolah tanpa beban, aroma rumput yang baru saja dipotong dapat membuat senyum terangkat di wajah Anda. Gunakan dalam wewangian cucian anda untuk pakaian musim panas yang super segar sepanjang tahun.

 

Jeruk untuk energi

Alternatif yang sehat untuk kopi, aroma jeruk dan lemon adalah cara yang bagus untuk memulai hari. Dr Pradeep mengatakan kami membuat hubungan ini karena jeruk tumbuh di negara-negara tropis di mana ia digunakan dalam minuman dingin. Jadi, aroma jeruk bisa membuat kita merasa segar kembali.

 

Jasmine untuk kesenangan

Aroma melati yang kuat dipercaya memiliki kekuatan untuk meningkatkan mood Anda. Tidak heran, bunga putih mungil ini melepaskan aroma yang kaya di malam hari, membawa aroma kegembiraan ke kegelapan.

 

Peppermint untuk konsentrasi

Jauh sebelum anak-anak sekolah mulai mengunyah permen karet, aroma peppermint yang tajam dan bersih dikaitkan dengan konsentrasi. Baru-baru ini dikaitkan dengan kinerja yang lebih baik selama latihan, karena peningkatan oksigen ke otak. Maka tidak mengherankan, bahwa peppermint dapat membantu membuat kita tetap terjaga dan fokus. Letakkan satu atau dua tetes pada tisu dan simpan di saku Anda untuk saat-saat ketika Anda perlu memperhatikan.

 

Rosemary untuk regenerasi ( penyegaran )

Amerika Selatan dan Mediterania, rosemary dianggap membantu meremajakan dan menyegarkan kembali. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa membakar minyak esensial Rosemary dapat meningkatkan kinerja dalam tes berbasis ingatan. Jadi, perlu diingat untuk mencobanya dalam diffuser ( penyebar aroma ) ketika Anda membutuhkan dorongan energi selama hari yang panjang di dalam ruangan.